Kinésiologue travaillant et assidu ayant 12 ans d’expérience pratique en tant qu’athlète et trois ans en tant que préparateur physique.
Conçoit des programmes d’entrainement pour une clientèle voulant se remettre en forme ou ayant des besoins particuliers: grossesses, réhabilitations, retour au sport, etc.
A déjà créé, implémenté, et fait le suivi de programmes d’entrainements pour des athlètes de niveaux provincial (athlétisme), universitaire (Carabins football) et International (Soccer).
Hard working and assiduous kinesiologist with 12 years of experience as an athlete and three years as a fitness trainer.
Conceives training programs for a clientele wishing to get back in shape or with special needs: pregnancies, physical rehabilitation, return to sport.
Has created, implemented, and monitored training programs for athletes at the provincial level in athleticism, university level with the Carabins football team, and International level in soccer.
Mission
Ma mission est de rendre le sport plus accessible pour tous, que ce soit en vous permettant d’acquérir une meilleure littéracie physique, d’avoir une plus grande autonomie dans la pratique d’un sport ou de simplement vous rendre plus fort.
Peu importe votre objectif, que ce soit d’améliorer votre technique de course, d’apprendre ou d’améliorer votre technique pour les mouvements de dynamophilie et d’haltérophilie, ou de vouloir un programme d’entrainement personnalisé, je peux vous aider.
Vision
Que votre but soit d’être en meilleure forme physique, de perdre du poids ou de recommencer à faire du sport à la suite d’une blessure, ma philosophie en tant qu’entraineur est que tout le monde devrait S’ENTRAINER COMME UN ATHLÈTE. Ceci signifie baser son entrainement sur des méthodes appuyées par des preuves scientifiques et empiriques et de gérer son temps pour tirer le maximum de son entrainement.
Mission
My mission is to make sport accessible to everyone, whether it be to enhance your physical literacy, your autonomy in the practice of a sport or to simply grow stronger.
Whatever your objective is, be it to improve your running technique, learn or improve your powerlifting or Olympic weightlifting technique or to simply have a personal training program, I can help you.
Vision
Should your objective be to get in better shape, lose weight or to want to return to sport after an injury, my philosophy as a trainer is that everyone should be TRAINING LIKE AN ATHLETE. This means to train with methods based on empirical scientific evidence and to manage your time efficiently to maximize the benefits of your training.